국민연금 언제 받는 게 가장 유리할까?｜조기·정시·연기 수령금액 비교표 & 신청 가능 나이 총정리

내 출생연도 기준, 연금은 언제부터 신청할 수 있을까? 출생연도 입력만으로 바로 계산!

- 수령 시기별 장단점과 예상 신청연도까지 한눈에 확인하세요

우리는 누구나 언젠가 국민연금을 받게 됩니다. 하지만 '언제부터 받을 것인가'는 생각보다 훨씬 중요한 선택이죠. 60세부터 미리 받을 수도 있고, 65세 정시에 받을 수도 있으며, 심지어 몇 년 더 기다렸다가 더 많이 받는 방법도 있습니다.

당겨받으면 생활이 좀 더 여유로울 수 있지만, 평생 받는 금액은 줄어들고요. 늦춰받으면 그만큼 더 많이 받을 수 있지만, 시작이 늦어집니다. 

그래서 오늘은 여러분이 직접 판단하고 선택할 수 있도록, 조기·정시·연기 수령 각각의 특징과 전략을 하나씩 안내해드릴게요.

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📍 먼저, 내 연금은 얼마나 될까?

여러분의 연금 수령 전략은 예상 수령액을 확인하는 것에서 출발합니다.

📊 예상 연금액 조회 바로가기 (로그인 필요)

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📅 출생연도별 수령 나이 & 신청 가능 연도

사실 국민연금은 출생연도에 따라 수령 나이도 다릅니다. 몇 년생이냐에 따라 60세부터, 또는 65세부터 받을 수 있고, '신청 가능 시점'도 달라지죠.

출생연도	수령개시연령	연금 신청 가능 연도
1953년 이전	60세	2013년 이전
1954~1956년생	61세	2015~2017년
1957~1960년생	62세	2019~2022년
1961~1964년생	63세	2024~2027년
1965~1968년생	64세	2029~2032년
1969년생 이후	65세	2034년 이후

🎯 나도 한 번 확인해볼까요?

출생연도 선택 👉 아래에서 선택하면 신청 가능 연도가 바로 나옵니다.

출생연도 선택 -- 선택하세요 --

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📈 수령 시기별 전략 비교

연금은 언제 시작하느냐에 따라 평생 받는 총액이 달라집니다. 다음 표를 보면 조기수령, 정시수령, 연기수령의 특징을 쉽게 알 수 있어요.

구분	개시 시기	수령액 변화	장점	단점
조기 수령	60세 ~ 기준 전	최대 30% 감액	빠른 자금 확보	총 수령액 적음
정시 수령	기준 연령	100%	안정적 선택	특별한 혜택 없음
연기 수령	65세 이후 최대 70세	최대 36% 증액	장수 리스크 대응	시작이 늦음

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💰 월평균 소득별 수령 시기별 국민연금 예상 금액 (30년 가입 기준)

수령 시기에 따라 예상 연금액이 얼마나 달라지는지, 평균 소득 300만 원, 400만 원, 500만 원일 때의 시나리오로 비교해보세요.

월 평균소득	조기 수령 (60세)	정시 수령 (65세)	연기 수령 (70세)
300만 원	약 85만 원	약 121만 원	약 165만 원
400만 원	약 98만 원	약 140만 원	약 190만 원
500만 원	약 111만 원	약 159만 원	약 216만 원

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💡 나에게 맞는 선택은?

• ✔ 조기 수령: 은퇴가 빠르거나 건강이 걱정된다면
• ✔ 정시 수령: 일반적인 노후 설계를 원한다면
• ✔ 연기 수령: 오래 살 자신이 있고 자산 여유가 있다면

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📥 지금 신청할 수 있을까요?

연금 신청은 만 60세 생일이 속한 달의 전 달부터 가능합니다.

📝 국민연금 신청 바로가기

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📌 정리하며

국민연금은 단순한 돈이 아니라, 인생 후반을 지켜주는 중요한 울타리입니다. 조기 수령이든 연기 수령이든, 정답은 없습니다. 

당신의 건강과 생활방식, 그리고 기대수명까지 고려해 가장 '당신다운' 선택을 해보시길 바랍니다.

※ 본 포스팅은 2025년 기준 정보를 바탕으로 작성되었습니다.

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